Paare

Laut statistischem Bundesamt kamen im Jahr 2020 auf 3 Eheschließungen eine Scheidung (siehe www.statista.com/statistik/daten/studie/76211/umfrage/scheidungsquote-von-1960-bis-2008/). Diese recht hohe Rate an Trennungen zeigt, dass das Gelingen einer Partnerschaft keinesfalls garantiert ist. In allen Paarbeziehungen entstehen mit der Zeit Konfliktthemen, die es gilt gemeinsam zu bewältigen. Hierbei geht es oft nicht um eine inhaltliche Klärung sondern darum, eine akzeptable Art und Weise zu finden, um mit diesen Unterschiedlichkeiten umgehen und leben zu können. 

In der Paartherapie geht es also vornehmlich darum, die Interaktion der Partner in den Fokus zu stellen und ggf. emotional aufgeladene Situationen zu beruhigen, um eigene Anliegen dem Partner gegenüber formulieren zu können. Als Therapeutin bin ich hierbei neutrale Person (allparteilich), welche nicht als Schiedsrichterin fungiert sondern darauf achtet, dass die Interessen als Paar (im Vergleich zu den Interessen des Individuums) im Vordergrund stehen. Durch gezielte therapeutische Fragen, durch das Bieten eines geschützten Raumes und durch das konkrete Üben können so Konflikte überwunden und ein neuer Weg eingeschlagen werden.

WANN IST ES SINNVOLL, EINE PAARTHERAPIE-/BERATUNG IN ANSPRUCH ZU NEHMEN?

Unser Leben und damit unsere Beziehungen zueinander sind von vielen verschiedenen Faktoren beeinflusst. Zum Gelingen und zu den Krisen einer Partnerschaft tragen also viele Dinge bei. Oft sind es unterschiedliche Bedürfnisse und Wünsche der Partner, Lebensumstände und äußere Umstände, die unser Miteinander beeinflussen und ggf. stören. Die Belastung kann groß sein und eine emotionale Abwärtsspirale entstehen, die von häufigem Streit und ggf. dem Wunsch nach Trennung begleitet ist. Eine Beratung kann sinnvoll sein um präventiv miteinander zu arbeiten und solch eine Verflechtung von negativen Gefühlen und Umständen gar nicht erst aufkommen zu lassen. Sie kann aber auch dann helfen, wenn es bereits zur Belastung geworden ist. Wenn wir uns verletzt und unverstanden fühlen, wenn es zu Betrug oder häufigen Streit kommt, wenn die liebevolle Verbindung verlorengegangen scheint. Hier kann eine Paarberatung helfen diese negative Beziehungsdynamik aufzubrechen. Oft ist dies aus eigener Kraft nicht mehr zu schaffen. 

Auch bei einer Trennung kann es hilfreich sein sich professionelle Begleitung zu suchen. Hier unterstütze ich Sie dabei, die gemeinsame Zeit als Paar ohne weitere Verletzungen zu beenden und den getrennten Neustart zu wagen. Ggf. geht es dabei auch darum, für Ihre Kinder weiterhin ein gutes Elternpaar zu bleiben - auch wenn sie als Liebespaar nicht weiter miteinander gehen wollen und können. 

WIE LÄUFT EINE PAARBERATUNG-/THERPAIE AB?

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und Sie erhalten die Möglichkeit, mir Ihr Anliegen zu schildern. Außerdem besprechen wir den weiteren Verlauf und wie ihre persönlichen Ziele für die Beratung aussehen könnten. In den weiteren Sitzungen werden wir gemeinsam an den genannten (und ggf. weiteren im Prozess auftretenden Themen) arbeiten. Als neutrale Therapeutin unterstütze ich Sie dabei, indem ich als Moderatorin fungiere, Ihnen Übungen anbiete, Raum schaffe, vielleicht auch mal den Finger in die Wunde lege, Ihnen helfe die eigenen Anliegen zu formulieren und die des/der anderen zu verstehen und auf eine respektvolle Kommunikation achte. 

Die Dauer der Beratung/Therapie orientiert sich stark an Ihren Bedürfnissen und Themen. Meist gelingt es in 2 bis 8 Sitzungen im Abstand von 2 bis 8 Wochen einen guten Prozess zu erleben. 

MIT WELCHEN TEHMEN KÖNNEN WIR KOMMEN?

Themen die für einen oder beide Partner zur Belastungsprobe werden, können hier Ihren Platz finden. Auch Sorgen und Belastungen rund um die Beziehung, welche diese beeinflussen sind Themen. Häufig kommt es zu folgenden Anliegen:

• Konflikte und Krisen (Streit, Eifersucht, Affären, Trennung, Missverständnisse, Kommunikationsprobleme)
• Entscheidungsfindung (Trennung, Zukunftsplanung, Lebensgestaltung, Familie und Job, Zusammenleben, Rollenmodelle)
• Sexualität und Beziehungsgestaltung (unterschiedliche Bedürfnisse und Vorlieben, Veränderungen, Unsicherheiten)

WAS, WENN MEIN PARTNER NICHT MIT WILL?

Grundsätzlich macht eine Beratung nur Sinn, wenn beide Parteien am Prozess beteiligt sind. Da beide zum Gelingen und zu Krisen in der Partnerschaft beitragen ist es oftmals schwierig, wenn ein Veränderungsprozess nur einseitig in Gang gesetzt wird. Dennoch kann es sinnvoll sein, sich auch als Einzelperson mit einer Paarthematik an mich zu wenden. In einem Gespräch können wir klären, warum der/die Partner/in nicht hinzukommen möchte und welche alternativen Wege ggf. möglich sind. 

Nicht nur wenn es bereits brennt kann eine Paarberatung sinnvoll sein. Gern biete ich Ihnen Termine an, um sich (ggf. in regelmäßigem Abstand - beispielsweise einmal pro Jahr) Zeit zu nehmen um eine Art Bestandsaufnahme zu machen. 

Hier können aktuelle Themen besprochen und durch die Begleitung einer neutralen Person geklärt werden. Es kann gemeinsam reflektiert werden, eventuell über neue Wege und Richtungen nachgedacht werden und der Blick gezielt "eingefangen" und auf den Partner, die Familie und das Miteinander gerichtet werden.

Eine solche präventive Sitzung kann in jedem Alter sinnvoll und hilfreich sein - ob sie noch am Anfang Ihrer Beziehung stehen oder bereits viele Jahre gemeinsam durch Leben gehen. 

Hier finden Sie zukünftig besondere Angebote im Rahmen meiner Arbeit mit Paaren. Aktuell befinden sich diese noch in Planung oder sind bisher noch eine Idee die weiter wachsen darf.